De cursus Acceptance and Commitment Therapy bestaat uit drie interactieve lesdagen van 9:30 tot 16:00 uur.

• Editie voorjaar 2025: Dinsdagen 3 en 17 juni en 1 juli 2025
• Editie najaar 2025: Dinsdagen 11 en 25 november en 9 december 2025

Onderstaand vind je het programma per dag.

Dag 1: Het Hoofd | Creatieve Hulpeloosheid

• Hoe onderzoek je samen vermijding en controle?
• Het herkennen van defusie in gedachten en zelfbeelden
• Je kijkt samen naar de effecten van het gedrag op lange en korte termijn
• Gewoonten en regels
• Pijn versus lijden

Dag 2: Het Lijf | Bereidheid als Vaardigheid

• Aan de slag met acceptatie ne bereidheid vergroten
• Hoe vergroot je de activiteit tot het opzoeken van lastige dingen?
• Fysieke en mentale focus op het hier en nu
• Het belang van de inzet van mindfulness

Dag 3: Het Hart | Zelfcompassie en Waarden

• Hoe je samen onderzoekt en werkt aan zelfcompassie
• het belang van handelen vanuit het hart
• Waarom is falen belangrijk voor het proces?
• Waarden als richtingaanwijzer

* Programma is onder voorbehoud